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Dicas nutricionais #2
Tome nota: Quando preparar batidos ou sumos naturais, deve consumi-los de imediato, de forma a reduzir a perda de vitaminas. Deve, ainda, a...
Salada de rúcula, tomate e queijo fresco
10 minutos 1 pessoa INGREDIENTES - 1 maço de rúcula - 5 tomates-cereja - 1/2 queijo fresco magro - 3 nozes - 3 castanhas de ...
Dia da Poesia
E porque hoje é o Dia da Poesia, deixo-vos um poema muito recente, que adoro. Espero que gostem. :) "A cozinha é um laboratório Uma ...
Crepe integral com banana, amêndoas e canela
30 minutos 10 unidades INGREDIENTES Para a massa de crepe: - 250 ml de leite - 3 ovos - 12 colheres de sopa de fa...
100 Motivação? #4
100 Motivação #18
100 Motivação #8
Maçã crocante
130 minutos 3 pessoas Uma ótima opção de snack saudável, facilmente transportável, de que pode desfrutar nas suas merendas. ...
100 Motivação? #6
Porque existem os bons... e os maus exemplos! Aqui ficam algumas imagens para animar o fim de semana. ...
100 Motivação #10
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100 Motivação #14
Dicas nutricionais #10
Tortilhas de orégãos com carne picada e legumes
100 Motivação #13
Bolo de limão e sementes de papoila (sem glúten)
100 Motivação #12
Dicas nutricionais #9
Crepe integral com banana, amêndoas e canela
Esparguete com frango, espinafres e molho de iogurte
100 Motivação #11
Creme de cenoura com coentros
100 Motivação #10
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