Sabia que a castanha, devido à sua composição nutricional, pode substituir o grupo dos cereais, derivados e tubérculos, na sua alimentação?
Experimente adicioná-las aos seus pratos, como acompanhamento, cozidas ou em puré. São uma ótima opção!
Em sobremesas ou na sua forma tradicional, assadas ou cozidas com erva-doce, são também uma alternativa a considerar neste dia de São Martinho.
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