Dicas de cozinha #1

Sabia que é possível avaliar a frescura de um ovo, através do teste da flutuação? Coloque o ovo dentro de um recipiente com água fria. Se o ovo permanecer no fundo, está fresco. Se flutuar, não está em boas condições para consumo.

Sabia que é possível avaliar a frescura de um ovo, através do teste da flutuação? Coloque o ovo dentro de um recipiente com água fria. Se o ovo permanecer no fundo, está fresco. Se flutuar, não está em boas condições para consumo.

Dicas para poupar #1

Para poupar:
Sabia que se cortar os alimentos em pedaços pequenos, reduz o tempo necessário para os cozinhar? Desta forma, consegue uma maior poupança energética.

Para poupar:
Sabia que se cortar os alimentos em pedaços pequenos, reduz o tempo necessário para os cozinhar? Desta forma, consegue uma maior poupança energética.

Dicas nutricionais #3

Tome nota:
Para reduzir a adição de gorduras, recorra a marinadas para temperar os alimentos. Pode utilizar alho, cebola, tomate, limão, vinho, ervas aromáticas como salsa, louro e alecrim ou especiarias como pimenta, colorau e noz-moscada.

Tome nota:
Para reduzir a adição de gorduras, recorra a marinadas para temperar os alimentos. Pode utilizar alho, cebola, tomate, limão, vinho, ervas aromáticas como salsa, louro e alecrim ou especiarias como pimenta, colorau e noz-moscada.

Dicas nutricionais #2

Tome nota:
Quando preparar batidos ou sumos naturais, deve consumi-los de imediato, de forma a reduzir a perda de vitaminas. Deve, ainda, aproveitar as fibras que ficam no fundo do copo.

Tome nota:
Quando preparar batidos ou sumos naturais, deve consumi-los de imediato, de forma a reduzir a perda de vitaminas. Deve, ainda, aproveitar as fibras que ficam no fundo do copo.

Dicas nutricionais #1

Sabia que as frutas oleaginosas como nozes, amêndoas, avelãs, pinhões ou castanhas são benéficas para a saúde? Um punhado por dia é a porção ideal e não deve ser ultrapassada, devido ao seu elevado valor calórico. Introduza estes alimentos nas suas merendas!

Sabia que as frutas oleaginosas como nozes, amêndoas, avelãs, pinhões ou castanhas são benéficas para a saúde? Um punhado por dia é a porção ideal e não deve ser ultrapassada, devido ao seu elevado valor calórico. Introduza estes alimentos nas suas merendas!