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Sabia que as frutas oleaginosas como nozes, amêndoas, avelãs, pinhões ou castanhas são benéficas para a saúde? Um punhado por dia é a porção ideal e não deve ser ultrapassada, devido ao seu elevado valor calórico. Introduza estes alimentos nas suas merendas!
Sabia que as frutas oleaginosas como nozes, amêndoas, avelãs, pinhões ou castanhas são benéficas para a saúde? Um punhado por dia é a porção ideal e não deve ser ultrapassada, devido ao seu elevado valor calórico. Introduza estes alimentos nas suas merendas!